Получать посылки без извещений и паспорта теперь можно на почте по всей стране

Получать посылки без извещений и паспорта теперь можно на почте по всей стране

Клиенты Почты России по всей стране теперь могут получать свои посылки и заказные письма, не требующие оплаты, с помощью простой электронной подписи. Процесс выдачи отправлений с помощью этой технологии занимает не больше 1 минуты.
Сервис предоставляется бесплатно на основании регистрационной формы, заполненной на официальном сайте Почты России pochta.ru/support/office-services/sms-registration или в почтовом отделении. В ней указываются паспортные данные и номер мобильного телефона клиента. Для подтверждения личности клиенту будет необходимо однократно предъявить оператору паспорт.
После оформления заявления клиенту больше не придется заполнять бумажные извещения. Теперь при получении посылки потребителю необходимо просто назвать оператору свое ФИО или трекинг-номер отправления, чтобы сотрудник отделения нашел его в базе. После этого клиент называет свой номер телефона, на который оператор отправляет код подтверждения. Получателю придет SMS-сообщение или Push уведомление (пользователям мобильного приложения Почты России) с кодом подтверждения, который необходимо назвать оператору почтового отделения для получения письма или посылки.
«Клиенту больше не нужно переживать, что он оставил дома паспорт и не может зайти за отправлением по дороге с работы. Ему также больше не нужно тратить время на заполнение извещений. Отследили свое отправление в мобильном приложении Почты России, получили push-уведомление о его поступлении в отделение, пришли, показали трек-номер, назвали код из SMS или push-уведомления в нашем мобильном приложении и забрали свое отправление», — рассказывает заместитель генерального директора по посылочному бизнесу и экспресс-доставке Сергей Малышев.
Сама регистрация занимает всего несколько минут, но позволяет сократить в 5 раз время выдачи почты и отказаться от необходимости заполнения бумажных извещений и предъявления удостоверения личности. При этом ни вес, ни размер получаемой посылки значения не имеют.

Рекомендации по приему лекарств тем, кто хочет сделать ум более острым

Рекомендации по приему лекарств рассчитаны на тех, кто хочет сделать ум более острым и сохранить это состояние до старости.

Утверждается, что принимая эти добавки мы значительно снижаем риски возникновения болезней мозга в старости и делаем его более активным сейчас.
Ежедневно надо принимать, желательно с утра вместе с завтраком (или в любое другое время с едой):
  1. Докозагексаеновая кислота (ДГК) Омега3, суточная доза 300 мг.
  2. Комплекс витаминов B, одна капсула в день, содержащая группу витаминов В + Фолиевая кислота, суточная доза 400 мкг в составе комплекса витаминов группы В.
  3. Коэнзим Q10, суточная доза: 30 мг.
  4. Витамин E, суточная доза 200 единиц. (Покупайте d альфа токоферол, а не dl альфа токоферол: последний произведен химическим путем и обладает гораздо более низким уровнем биологической активности.)
  5. Витамин C, суточная доза 200 мг

Самые эффективные способы борьбы с ОРВИ и гриппом – медицинские препараты

Самые эффективные способы борьбы с ОРВИ и гриппом – медицинские препараты

1. Тамифлю, Реленза – мощные и зарекомендовавшие себя в действии противовирусные средства нового поколения, которые, в отличие от многих своих собратьев по группе, работают не только на начальной стадии развития заболевания, но и в ходе всего течения болезни, помогая избежать серьезных осложнений. Эти препараты, прошедшие многолетние рандомизированные исследования, активны в отношении вирусов гриппа типа А и В. Пожалуй, единственными их недостатками является противопоказания в применении у детей: релензы у детей до 5 лет, тамифлю – до 12 лет.

2. Ремантадин – один из «старцев» противовирусной линейки препаратов. Был создан еще в советское время, но до сих пор является одним из реальных, а не мнимых, противовирусных средств. Может применяться и у детей с 1 года в виде сиропа под названием Орвирем. Недостаток его лишь в том, что активен он исключительно в отношении вируса гриппа типа А, а определить тип гриппа можно только с помощью специального анализа, ожидание результатов которого занимает первые часы начала заболевания, которые так важны для начала борьбы с инфекцией, поэтому применять его лучше в случае, если точно установлено, что началась эпидемия гриппа с определенным штаммом.

3. Терафлю – уже давно существующий на рынке, но также положительно зарекомендовавший себя препарат. Согласно указаниям в инструкции, предназначен для симптоматической терапии ОРВИ и не относится к противовирусным средствам. Но, как мы помним, одним из основных способов лечения острых респираторных заболеваний является устранение симптомов. В состав данного лекарственного средства входят сразу несколько компонентов: жаропонижающее, антигистаминное, сосудосуживающее и аскорбиновая кислота – благодаря которым, препарат резко и мощно борется с основной симптоматикой. Однако следует помнить, что, во-первых, данный препарат нельзя применять у детей младше 12 лет, во-вторых, справиться с вирусом гриппа посредством данного средства будет сложно, что не значит невозможно, хотя терафлю скорее эффективен при обычных острых респираторных заболеваниях с ярко выраженной симптоматикой.

4. Интерфероны – несмотря на широкую популярность этой группы препаратов, их действие нельзя назвать абсолютно доказанным. Работают они, как правило, в начальной стадии заболевания, когда организм, по сути, должен вырабатывать собственный интерферон. И, тем не менее, врачи активно его прописывают, и, надо признать, небезосновательно, потому как в тяжелых случаях, применение препаратов данной группы помогает, если не победить, то помочь организму противостоять болезни в составе комплексной терапии. Самое главное, при лечении ОРВИ у самых маленьких пациентов, достойной интерферонам альтернативы нет, поэтому именно они показаны в качестве противовирусного средства малышам до года. Примечательно, что в Европе использование препаратов этой группы у детей до 4 лет запрещено, в связи с недостаточными исследованиями в этой области. Одним из наиболее эффективных препаратов среди средств данной группы является кипферон, поскольку в его составе содержится настоящий человеческий интерферон, в отличие от виферона или гриппферона.

«Прогнать сонливость»

«Прогнать сонливость»
Придумали эту технику для экстремальных ситуаций, когда сон валит с ног, а спать нельзя. Вот простое, но очень сильное средство.
1. Кладете руки на затылок и упираетесь руками в затылок. Локти разводятся максимально в стороны.
2. Опускаете голову так, чтобы подбородок касался груди. В общем, опускаете настолько, насколько можете.
3. На выдохе начинаете постепенно поднимать голову, а руками давить на затылок, не давая голове подняться. Мышцы напрягаются, создается усиленное кровообращение и давление в области головы и шеи.
4. Можно даже что-нибудь приговаривать вроде «Давай, давай, бодрее!».
5. Когда шея почти разогнута, нужно отпустить руки, как бы «катапультировав» голову на место, что позволяет крови дополнительно хлынуть в мозг. Это нужно делать аккуратно, по мере необходимости, учитывая индивидуальные особенности внутреннего давления, без головокружения. В общем, достаточно осторожно, без фанатизма.
6. Проделать примерно 7 раз или ориентируясь на свои ощущения.
7. Сон как рукой снимет, но помните, что Вы просто «одолжили» некоторую толику резервов у организма, поэтому потом нужно будет вернуть их, то есть при возможности как следует отдохнуть.